簡単じゃないけど、複雑でもなかった理由

はじめに

この記事は、「変わりたい」と強く思っている人のためのものではありません。

かといって、なんとなく元気づけられたい人向けでもありません。

・考えることは嫌いじゃない
・でも、理屈だけで納得したいわけでもない
・自分で確かめたい感覚はある

そんな人に向けて、少しだけ視点を置いてみるための文章です。

難しく感じるところは、読み飛ばしても大丈夫です。「ふーん」と思うだけでも、十分です。

「気づくだけ」で、なぜ変わるのかが気になる人へ

「気づくだけで変わる」

この言葉に、少し引っかかりを感じたことはありませんか。

そんな簡単な話じゃないだろう、ちゃんと仕組みがあるはずだ、そう思う感覚はとても健全です。

私たちは、思っている以上に「前提」で生きている

人は普段、目の前で起きている出来事そのものを見ているつもりでいます。

でも実際には、その前に必ず「どう解釈するか」というフィルターを通しています。

しかもそのフィルターは、毎回選び直しているものではありません。

ほとんどの場合、無意識の前提として自動的に使われています。

前提は、正しいかどうかより「今も使っているかどうか」

その前提が正しいか、間違っているか。合理的か、非合理的か。

実は、そこは本質ではありません。

問題になるのは、それが今の自分にとってもまだ必要な前提かどうかです。

かつては役に立っていた前提が、環境や立場が変わった今もそのまま使われ続けている。

それが、理由のはっきりしない疲れや、同じパターンの繰り返しを生みます。

Reboot™︎がやっているのは「修正」ではありません

Reboot™︎は、考え方を変えたり、前向きな解釈を身につけたりするものではありません。

もっと手前のところを扱います。

「自分は、こういう前提で世界を見ていたんだな」

と、前提そのものが見える位置に戻る。

それだけです。

なぜ、それだけで変化が起きるのか

「前提」は、信じている間だけ力を持ちます。

「前提」として使われている限り、それは疑問にすら上がりません。

でも、それが「前提だった」と気づいた瞬間、同じ働き方はできなくなります。

無理に壊さなくても、自然に役目を終えていく。

Reboot™︎で起きているのは、そういう種類の変化です。

「納得」と「軽さ」が同時に起きる理由

Reboot™︎を体験した人がよく口にするのは、

・腑に落ちた
・でも説明しきれない
・なぜか体が楽

という感想です。

これは、理解だけでも、感覚だけでもありません。

構造がほどけたときに起きる反応です。

理解しきれなくても、大丈夫

Reboot™︎は、理論を理解した人だけに起きるものではありません。

むしろ、「全部わかった」と思ったときよりも、「あ、そういう見方もあったのか」くらいのところで、一番自然に起きます。

「気づくだけで変わる」そんな簡単な話じゃない。

その感覚は、たぶん正しいです。

前提に気づくというのは、魔法みたいな近道ではありません。

むしろ、自分がどんな前提でずっと世界を見ていたのかをちゃんと引き受けることだからです。

ただ、ひとつだけ確かなのは、難しくし続ける必要もなかった、ということ。

Reboot™︎は、変わるための方法ではなく、すでに起きていた前提に気づいていくプロセスです。

気になるなら、まずはその前提を一緒に眺めてみる。

それ以上の準備は、やっぱり、いりません。