パラアスリート成田緑夢（ぐりむ）くんがYouTuberに！？アスリートならではのアドバイスがもらえる動画配信開始！
ほりたみわアスリートYouTuber：成田緑夢！ パラアスリートの成田緑夢（ぐりむ）くんがYouTubeを始めました！これまでにもチャンネルはありましたが、新しくGrimチャンネルとして活動を始めるようです。 成田緑夢って？ 成田...
YouTubeほりたみわ筋トレ
YouTubeほりたみわ
筋トレ筋トレを長続きさせるためにはストレッチが大切！
ほりたみわ筋トレにおいて一番大切なのはストレッチ！！ さっきのワンダーコアスマートのところで書けばよかったんですけど。筋トレにはストレッチがとてもとても大切です。 いや、これは筋肉の達人からのお言葉ではなく、わたくしの体験からの感...
筋トレ【読書でスマートボディに！】ワンダーコアスマートの効果的な使い方！
ほりたみわワンダーコアスマートを最大限に活かすためには収納しないこと！ ワンダーコアスマートはコンパクトで収納しやすいのが売りだけど、しまっちゃダメ！出しておいて、読書しながら倒れるだけで気づいたら2か月でスマートボディ（当社比）...
筋トレ【検証中】筋トレ的下駄生活は効果があるのか?
ほりたみわ筋トレ的下駄生活復活！ただし一本歯→二本歯に どうも、へんてこなかっこうをしている(つもりはない)ほりたみわです。今日も自作熊手パーカーと寅壱の超超ロングニッカです。いつもは地下足袋ですが、また下駄に戻りました。ただし一...
