筋トレにおいて一番大切なのはストレッチ！！ さっきのワンダーコアスマートのところで書けばよかったんですけど。筋トレにはストレッチがとてもとても大切です。 いや、これは筋肉の達人からのお言葉ではなく、わたくしの体験からの感...