筋トレを長続きさせるためにはストレッチが大切！

筋トレにおいて一番大切なのはストレッチ！！さっきのワンダーコアスマートのところで書けばよかったんですけど。筋トレにはストレッチがとてもとても大切です。いや、これは筋肉の達人からのお言葉ではなく、わたくしの体験からの感...

【読書でスマートボディに！】ワンダーコアスマートの効果的な使い方！

ワンダーコアスマートを最大限に活かすためには収納しないこと！ワンダーコアスマートはコンパクトで収納しやすいのが売りだけど、しまっちゃダメ！出しておいて、読書しながら倒れるだけで気づいたら2か月でスマートボディ（当社比）...

＜GOGO!辞典くん　一覧＞へびは… GOGO!辞典くんとは日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン「MAMOR（マモル）」で掲載されていた防衛用語4コママンガです。防衛省のチェックが入っているので生きた防...

＜GOGO!辞典くん　一覧＞鎌 GOGO!辞典くんとは日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン「MAMOR（マモル）」で掲載されていた防衛用語4コママンガです。防衛省のチェックが入っているので生きた防衛用語...

独り占めしたい“おもしろさ” 米澤穂信（よねざわほのぶ）の小説は読んだことがなかったのだが、ミステリ好きの友人が「おもしろい」と言っていたので読んでみた。マジでおもしろかった。読後感がなんとも言えず静かで、この気持ち...

＜GOGO!辞典くん　一覧＞真田さんのサンダル GOGO!辞典くんとは日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン「MAMOR（マモル）」で掲載されていた防衛用語4コママンガです。防衛省のチェックが入っているの...

筋トレ的下駄生活復活！ただし一本歯→二本歯にどうも、へんてこなかっこうをしている(つもりはない)ほりたみわです。今日も自作熊手パーカーと寅壱の超超ロングニッカです。いつもは地下足袋ですが、また下駄に戻りました。ただし一...

ほりたみわ4年ぶりの個展、今回は「いのり」がテーマイラストレーター、漫画家、ヒーラー、熊手芸術家、クリシュナ研究家…謎の肩書が増えたわたくしほりたみわが4年ぶりに個展を開催します。今年は日印友好交流記念の年。日印文化...