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本

【鬱】気持ちが落ち込んだ時に…読むおくすり5選【読書療法】

読んだらスイッチが入る本を選びました何をやってもテンションが上がらない。生きる気力もなかなか湧かない。何もしたくない。何も考えられない…。そんな時は誰にでもあります。だからといっていつまでもその状態でいたくないですよ...

もっとも効果的なリラックス法、それは読書！なかなか外に出ることが難しい今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか。読書好きなわたくしほりたみわです。突然ですが、2009年イギリスのサセックス大学で行われた調査による...

王道も王道！これぞ少年漫画！！ GW真っ只中の5月2日、漫画全巻ドットコムから鬼滅の刃1〜19巻が届きました。夫のために購入した漫画だったので、まずは夫がGW中に読破。私はその後ゆっくりじっくり5日ほどか...

ゆるっとメンタル強化できる本あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします。 2020年ですね。なんとなく節目の年感ありますよね〜。今年こそは！と何かしら心に誓っている方も多いのではないでしょうか。そ...

小説の面白さがわかった休日の昼下がり、たまたま地元の書店に寄って文庫コーナーをザッと見ていた。岩波文庫のコーナー、書棚の手前に「直木賞受賞作！」と、この店には珍しくポップが差してある。佐藤正午さんの「月の満ち欠け」と...

12週間終了して…かなり予想外の方向に進みました創造性を回復するという、「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」という本にあるいろいろな課題やエクササイズ。ついに12週間やりきりました！これまでの結果はこちら。 1...

まだまだシンクロが加速中… 今やっているのは「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」という本にあるいろいろな課題やエクササイズ。前回はなんとなく取り組んで、驚くような変化もないまま終了というかフェードアウトしてしまった...

「本当の自分に出会える」なんてなまやさしいものじゃなかったなんていうんだろう、気づいていなかった「自分」をえぐられて引きずり出されるような。でも出てきたそれはとんでもなく輝いていて、もう元には戻らないほどにそれが「自...