当サイトはアフィリエイト広告を利用しています

美容・健康

美容・健康

【簡単最強】オートミールにプロテインとミロを入れたらハイパーボールになった【キレイ&ムキムキ】

現代版兵糧(ひょうろう)で最強ボディに!! 以前書いたオートミールクッキーの作り方とその効果、あれもすごく良かったんですが、今回はひょんなことからあのオートミールクッキーがさらにパワーアップしてしまったのでご報告させてく...

プランクワークアウト筋トレ

たるんだお腹のまま冬は越させない!プランクやってバキバキの腹筋で春を迎えよう!

筋トレは続けやすさが大事! たるんだお腹のみなさまこんにちは。春はそこまで来てますよ。そのままでいいんですか? よくないですよね。そんな方におすすめしたいアプリがこちら「プランクワークアウト」です! プランクチャレンジ&...

ニッカ地下足袋登山部

【ニッカ地下足袋登山部】自主練してたら1ヶ月で−5kg!体脂肪率は−5%(たぶん)

ニッカ地下足袋登山部万歳! 「ニッカ地下足袋登山部」という地味にハードルの高い部が発足しました。ニッカと地下足袋で登山をしようという部です。 部員は8名集まったものの、住んでいる場所が日本各地バラバラなのでみんなで活動す...

美容・健康

【便のニオイが気になるアナタへ朗報】これがインドパワーか!トリファラとモリンガを飲み続けて実感した効果とは。【生理不順にも効果あり?】

さすがのインドパワーを実感中。 2017年の12月から約半年間、我が家では夫婦でトリファラとモリンガのサプリメントを飲み続けています。 私自身の腸内環境の改善・旦那の脂質異常症の改善を目的として始めたわけですが、サプリに...

ヨガ

ババジのクリヤー・ハタ・ヨーガ5ヶ月後の変化…ついにメケヤマさんも始めた!!【ヨガ効果】

やり続けて5ヶ月…あのメケヤマさんも始めた!! 今年に入ってから、できるだけ毎日やることを目標に続けてきたクリヤー・ハタ・ヨーガも気づけば5ヶ月経過。 続けていくことで、身体が引き締まったり、あらゆる感覚が増したり、睡眠...

美容・健康

【地味なのにすごい】快眠!美容に!六晶石の効果は気のせいじゃない!?

信じていないメケヤマさんにも変化が 先日、クリスタルサウンドで買った六晶石。丸い方です。黒いのはトルマリン。六晶石否定派のメケヤマさんにも笑っちゃうくらい変化がありましたのでお知らせいたします。※個人の感想です。 「買う...

ヨガ

【劇的ビフォーアフター?】クリヤー・ハタ・ヨーガやり続けて3ヶ月!【ヨガダイエット】

ババジのクリヤー・ハタ・ヨーガを3ヶ月!ビフォーアフターがこちらです のっけからアップのお写真ですみませんね…ババジのクリヤー・ハタ・ヨーガを今年に入ってから3ヶ月やり続けてどうなったのかというご報告です。月末ですからね...

食べもの・飲みもの

【食べるだけ】デトックス&リラックス!効能と味がすごいフェンネルシードは「おばちゃんのタンス」味!

腸内環境を整えてくれる嬉しいハーブ!…なんですけどね すごく嬉しい効能いっぱなんだけど、どうにも味というか香りがすごいフェンネルシードさんのお話です。 インド料理屋さんのレジ横に置かれているなんだかカラフルな粒…見たこと...

ヨガ

【ヨガ】めんどくさがりにおすすめ!むくみもストレスも解消!3600円でパフォーマンス爆アゲ!【メンタル】

48時間は言い過ぎですが、一日中フルスロットル!! 釣りなタイトルと画像にしてすみません(釣れるかどうかはさておき)。1日は24時間です。1日が48時間だとしたら、カウント間違えてるだけかと思います。でもほんと、これをや...

インド

【美容健康に】めんどくさがりでも作れる!簡単!おいしい!チャイのつくりかた

簡単!おいしい!!チャイのつくりかた チャイっておいしいですよね。インドをはじめとしたアジアで好まれているポピュラーな飲み物。気づけばあちこちにあるインド料理屋さんや、スタバなどのお店でも飲むことができるようになりました...

ヨガ

【約2か月継続中】ババジのクリヤー・ハタ・ヨーガによる変化…心も体もやわらかく!

身体のかたさは心のかたさ ヨガを継続していくことで、「ストレスって意外と自覚がないもの」なんだなってことがわかりました。自覚していれば解消のしようもありますが、自覚がないほどに日常化しちゃってるストレスが日々たまって疲労...