【ガチ勢向け】ババジのクリヤー・ハタ・ヨーガ…すごくいいけど濃すぎるので万人にはオススできません

今回の記事、ヨガに興味ない人と、すでに他のヨガを全力でやっちゃってる方は特におもしろくないかと思いますので、気になるところをつまみ読みするか読まなくてもいいくらいです。

なんとなくヨガ興味あるし何なら極めたい…とか、神との合一を目指してるの!…という方はどうぞお読みください。

中途半端に濃い内容になりました。わたくしもかじりかけなので、そのうち加筆修正したいです。

クリヤー・ヨーガの源流!

スティーブ・ジョブズやビートルズに影響を与えた「あるヨギの自叙伝」の著者パラマハンサ・ヨガナンダさんによって、クリヤー・ヨーガ(クリヤ・ヨガ)は有名になりましたが、そのヨガナンダさんのお師匠さんにクリヤー・ヨーガを伝えたのがババジさんです。まさに源流。

で、そのババジさんのクリヤー・ハタ・ヨーガについてのDVDが「ババジのクリヤー・ハタ・ヨーガ」で、クリヤー・ヨーガについて書いてあるのが「ババジと18人のシッダ」というわけです。

by カエレバ

 

by カエレバ

 

ヨガ(ヨーガ)も今ではいろんな種類のものがあって、いろんな人にフィットしたものがあると思うのでそれはそれでいいかなと思いますが、このババジのクリヤー・ハタ・ヨーガ、個人的にやってみて良かったのでご紹介させてください。

ババジのクリヤー・ハタ・ヨーガの良かったところ

他のヨガあれこれやったというわけでもないのでいろんなヨガと比較したわけではないのですが、DVDを観ながら実践してみた個人の感想です。

  • 嘘みたいに元気になる(特に太陽礼拝の最後のアレ)
  • 太ももが謎に痩せてついでにヒップアップ
  • 小顔になったと言われました
  • 最近ほとんと筋トレしてないのに筋肉がついた
  • きついポーズもあるけどだんだん出来るようになるし気持ちよくなる
  • とりあえずDVDかけちゃえばなんだかんだでやる
  • 18のポーズ全部じゃなくても対のポーズとセットで何種類かやれば大丈夫

ババジのクリヤー・ハタ・ヨーガの残念なところ

良いところばっかりでもなかったので、残念なところも少しだけ。

  • DVDだけでもやれるんだけど本が欲しくなって買っちゃう
  • DVDの映像が古い(実践するには何の影響もないんですけど)
  • PS3を起動させるのがめんどくさい(ババジ関係ない)
  • 18のポーズ全部やろうとすると2時間オーバー
  • 後半のポーズの難易度が高い
  • 筋肉がない時に朝やるとその後の活動に支障をきたす

いうほど残念なところないです。たいてい自分の問題。

ちなみに映像こんな感じです。昭和っぽさ漂ってます。わたくし嫌いじゃないですけど。

で、ババジのクリヤー・ハタ・ヨーガ…全力でおすすめ!という感じでもないんですよね。すごくいいんですが万人向けじゃないというか。本を読めば読むほど、おすすめできなくなりますね。濃すぎて。みなさまにおかれましてはやらなくてもいいんじゃないかと思います。

他の人がやろうとやるまいとわたくしはやりますが。

とはいえ、以前続けてた時はこんな風に思えなくてやめちゃったりしてたので、そう思えるように心が変化することが一番重要なんじゃないかなと思いますし、やってたら変化するんじゃないのかなって気もします。

クリヤー・ヨーガとは

というわけでそろそろクリヤー・ヨーガについて説明していきますね。

「クリヤー」(Kriya)はサンスクリット語で「行為」を意味する「クリ」(Kri)と、「気づき」を意味する「ヤー」(Ya)に由来します。

つまり、「クリヤー」とは「気づきをもって行う実際的なヨーガの技法」というわけですね。わかりやすいようなむしろややこしいような。まあ、そういうことです。

で、このババジのクリヤー・ヨーガの目的は「チャクラの覚醒」や「ナーディーの浄化」、そして最終的には「クンダリーニ・シャクティの覚醒による神性の実現」つまり自己実現を達することにある…わけですが、わからない人完全に置いてきぼりになりそうなので、一つずつざっくり説明していきますね。

チャクラ(Chakra)とは

人体の中心軸の沿って並ぶ生気体レベルの心霊エネルギー・センターのこと。その数は諸説ありますが、主要なものは7つ。

下から第一、第二…と上がっていき頭頂が第七。場所は尾てい骨、仙骨、丹田、心臓、喉、眉間の上、頭頂部。

それぞれの働きについてはあらためて。そういうものがあるんだなってことがわかってもらえればとりあえず大丈夫です。

ナーディー(Nadi)とは

人の身体にあるエネルギーの気脈。サンスクリット語で一般には植物などの管状で、中空になった茎などをいいます。

東洋医学でいうところの「経絡(けいらく)」のように身体の中の隅々にまで分布されているのがナーディーです。

クンダリーニ(Kundalini)とは

宇宙に遍満する根源的エネルギーの、脊柱の根元に眠る根源的なエネルギー(力)のこと。

自己実現について

ここでいう「自己実現」というのは、「やりたいことやってキラキラ輝く私になりたい」的なものではなく、梵我一如的な自己実現のことです。宇宙の本質(梵)と自己の本質(我)が同一だよってことです。

ものすごくわかりやすくいうと「悟った状態」のことですね。

まとめ

「きれいになりたい!」とか「すっきりしたい!」的な気持ちの人にはまったくもっておすすめできません。良くも悪くもファッショナブルなヨガではないです。おしゃれ感はゼロ。ガチ勢向け。

「あるヨギの自叙伝」とか「バガヴァッド・ギーター」とか大好き!みたいな人にはいいかもしれません。あ、いや、大好き!みたいなテンションでもないですね。真理を探究したい方向け。

◉ババジのクリヤー・ヨーガHP

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