我が家にアシュワガンダが仲間入り！

先日、トリファラとモリンガの追加注文をするついでに、アシュワガンダというインドハーブのサプリメントを購入してみました。

まだ飲み始めて一週間程度なのでなんらかの効果を実感しているわけではありませんが、簡単にまとめてみようと思いまっす！

アシュワガンダとは、なんぞや。

アシュワガンダは、インドの伝統的なハーブとしてアーユルヴェーダでも広く活用されていて、『アーユルヴェーダの女王』『アーユルヴェーダの最愛のハーブ』とも呼ばれているそうです。
サンスクリット語で「馬のにおい」を意味する言葉であるアシュワガンダ。新鮮な根から放たれる独特な刺激臭と、精力剤として使用されていたことに由来する名前とされています。

家庭では葉・根・実・種・芽が料理に使われ、日常的な摂取は健康増進・長寿に繋がると言われているだけでなく、疲労回復・抗ストレス・抗炎症・抗酸化・抗バクテリア・糖尿病予防・関節炎の緩和・精力増進・血液浄化作用・脳機能改善作用・免疫力アップ・滋養強壮・精力増強などの効果が期待できるんだとか。

さらに最近、ガン細胞の増殖抑制や正常細胞の老化防止を導くことも判明して、注目を集めています。

馬並みの筋肉をGETできちゃう？！

そんなアシュワガンダに我が家が最も期待する効果は、筋肉増強！！
アシュワガンダにはテストステロンを増やしてコルチゾールを減らす作用があることから、体脂肪を落としやすくして筋肉の成長をサポートしてくれる効果が期待できるそうです。

メタボ街道まっしぐらな旦那に日常的に摂取してもらえば、ダイエットに伴う運動効果が増すんじゃないかな？っていう目論見。なかなか運動する機会がなくとも、痩せやすい体作りをしておくに越したことはないですもんね。

旦那にはぜひとも、馬並みの美しい筋肉をGETしていただきたいものです。

おわりに。

なんだかんだとインドハーブのサプリを3種類も飲むようになってしまいました。
サプリにはまったく興味のなかった我が家ですが、トリファラとモリンガで効果を実感しちゃったもんで…ついついあれもこれもと手を出してしまっています。

今回購入したアシュワガンダもベジカプセル（植物原料使用）で、iHerb（アイハーブ）に取扱いがあります。

新入りアシュワガンダをトリファラとモリンガと一緒に飲み続けて、驚きのインドパワーが実感できる日を楽しみにしています！