たるんだお腹のまま冬は越させない！プランクやってバキバキの腹筋で春を迎えよう！
ほりたみわ筋トレは続けやすさが大事！ たるんだお腹のみなさまこんにちは。春はそこまで来てますよ。そのままでいいんですか？ よくないですよね。そんな方におすすめしたいアプリがこちら「プランクワークアウト」です！ プランクチャレンジ＆...
筋トレほりたみわ
「ほりたみわ」の記事
筋トレほりたみわ
スノーボード【44歳スノボ2年生】◯◯◯で一気に上達!? 弘法筆を選ばずっていうけど…
ほりたみわスノボジャンキーのみなさまこんにちは。滑ってますか？相変わらず雪が少ないですが、ジャンキーのみなさまにおかれましては変わらず滑り散らかしていることと思います。 わたくしもなんだかんだ15回滑りました。雪不足の中まあまあな...
GOGO!辞典くん【防衛用語4コママンガ】ほりたみわ「GOGO！辞典くん」（93）-総員起こし
ほりたみわ＜GOGO!辞典くん 一覧＞ 総員起こし GOGO!辞典くんとは 日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン「MAMOR（マモル）」で掲載されていた防衛用語4コママンガです。（現在は連載終了）防衛省のチェックが入っているので生...
スノーボード【スノボ2年生】ダブルキャンバー&パウカントに挑戦！メリットとデメリットに泣いた
ほりたみわパウカントいらなかったよう(涙目) スノボジャンキーのみなさまこんにちは。スノボ2年生のほりたみわです。 雪不足のおかげでIGNIOのボードが990円で買えました。ロッカー、ハイブリッドキャンバー、ダブルキャンバーの3種...
富山県【クリエイティブパワスポ】広貫堂の薬は芸術的！作品を見るなら資料館へ！
ほりたみわ薬のパッケージ…なんでこんなにも芸術的なの…！！！ 富山といえば薬売り。薬売りの薬って昔懐かしいパッケージデザインがたまりません。 昔懐かしいデザインってすでに一周まわって新しさを感じるというか、どうやったらそんなセンス...
スノーボード【44歳スノボ2年生】雪不足のメリット！新品のボードとバートンのビンディングを1700円でゲット！
ほりたみわ雪不足も悪くないけど雪降って…！！！ どうも。スノボ2年生のほりたみわです。相変わらず絵を描いたり熊手を作ったり、スナックのチーママやったり、仕事でパキスタンに行くことになったり、いよいよ一体何屋なのかわからないわたくし...
富山県【切ない名水】平成の名水百選 もやもやと切なさが湧き出る「弓の清水(ゆみのしょうず)」
ほりたみわ切なさ漂う平成の名水が富山県にあった どうも！お水が大好きなみなさまこんにちは！人間の身体ほとんどが水で出来てるわけですから、好きも嫌いもないですよね。人は水なり。時は金なり。お忙しいところむがじんにお付き合いいただきあ...
デジタル【お絵かき→スマホにお届け】スマホが使えなくてもお手紙がLINEに送れる！「ぶうびんポスト」がやってきた！
ほりたみわぶうびんポストがやってきた！ぶぅ！ぶぅ！ぶぅ！ お手紙派のみなさまこんにちは。今日もお手紙書いてますか？書いてますよね。スマホなんて使えな…使わないですよね。 さて。今日はそんなお手紙派の方々もスマホ派人間とやりとりがで...
本【メンタル強化初心者向け】メンタルを無理せずタフにする「心の強化書」（塚本亮著・ソシム）
ほりたみわゆるっとメンタル強化できる本 あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします。 2020年ですね。なんとなく節目の年感ありますよね〜。今年こそは！と何かしら心に誓っている方も多いのではないでしょうか。 そ...
マンガ・アニメ【まぜるな危険】純粋な星の王子さまファンはまだ読んじゃダメ！漫☆画太郎「星の☆王子さま」
ほりたみわ漫☆画太郎×星の王子さま＝星の☆王子さま 星の王子さまファンのみなさまこんにちは。今、星の王子さまは翻訳権切れでいろんな方の翻訳バージョンが出版されていますね。あれこれ読んでますか？ 好きな訳は人それぞれかと思いますが、...
4コママンガ【防衛用語4コママンガ】ほりたみわ「GOGO！辞典くん」（92）-リヤカー
ほりたみわ＜GOGO!辞典くん 一覧＞ リヤカー GOGO!辞典くんとは 日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン「MAMOR（マモル）」で掲載されていた防衛用語4コママンガです。（現在は連載終了）防衛省のチェックが入っているので生き...
本12週間終了した結果！創造性の回復なるか！「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
ほりたみわ12週間終了して…かなり予想外の方向に進みました 創造性を回復するという、「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」という本にあるいろいろな課題やエクササイズ。ついに12週間やりきりました！ これまでの結果はこちら。 1...
イベント【芸術の秋】思わず誰かに話したくなる桃太郎エンターテインメントが山梨で！
ほりたみわあなたの知らない桃太郎エンターテインメント！ 俳優であり、やまなし大使であり、桃太郎研究家である神木優くんの独演会が、甲州市塩山の恵林寺での開催が決定しました！！ テーマが「桃太郎」なので老若男女あらゆる世代に受けていて...
むがもん【むがもん】12月からパキスタンに行く（かもしれない）
ほりたみわmugazine×文字＝むがもん。ルールはたったひとつ、文字（テキスト）のみであること。 mugazineがお届けする、なんでもありの無差別級ショートコラム。 12月からパキスタンに行く（かもしれない） ちょっと何が起き...
占い【期間限定】超精密性格診断mgramから「私のトリセツ診断」がリリース！めちゃくちゃ当たる！
ほりたみわ「私のトリセツ診断」結果！ひげすけは… みなさん、占いとか診断系好きですか？好きですよね。わたくし以前は暇さえあればあらゆる診断系をやっておりました。自己探究心が旺盛。自分大好き。 そこまでじゃなくても自己探究心が旺盛な...
4コママンガ【防衛用語4コママンガ】ほりたみわ「GOGO！辞典くん」（91）-えるきゃっく
ほりたみわ＜GOGO!辞典くん 一覧＞ えるきゃっく GOGO!辞典くんとは 日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン「MAMOR（マモル）」で掲載されていた防衛用語4コママンガです。（現在は連載終了）防衛省のチェックが入っているので...
内観想像を絶する奇跡が起きた9週目！「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
ほりたみわまだまだシンクロが加速中… 今やっているのは「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」という本にあるいろいろな課題やエクササイズ。前回はなんとなく取り組んで、驚くような変化もないまま終了というかフェードアウトしてしまった...
ニッカ地下足袋登山部【おすすめ4足】丸五の地下足袋に迷ったときの選び方
ほりたみわ丸五の地下足袋に迷ったときの選び方 どうも。ニッカ地下足袋登山部、切込隊長のおひげです。丸五の地下足袋、あれこれ履き比べてきましたが どれも良くて結局のところどれ履けばいいの？ってなりますよね。 結論から言うと、どこを歩...
スピリチュアル【不思議4コマコラム06】神社の結界と「氣」がすごかった話
ほりたみわどうもほりたみわです。あれこれ得意なのかな？ということについて語ってからしばらく間が空きました。そのまま飽きちゃうというのもよくある話ですが今回は続きます。 とある神社に行ってたとき。 なんだかものすごく視線を感じたんで...
4コママンガ【防衛用語4コママンガ】ほりたみわ「GOGO！辞典くん」（90）-オレはおおすみ
ほりたみわ＜GOGO!辞典くん 一覧＞ オレはおおすみ GOGO!辞典くんとは 日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン「MAMOR（マモル）」で掲載されていた防衛用語4コママンガです。（現在は連載終了）防衛省のチェックが入っているの...
本【まだ6週目】シンクロと気づきとクリエイティビティ溢れる奇跡の日々に！「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
ほりたみわ「本当の自分に出会える」なんてなまやさしいものじゃなかった なんていうんだろう、気づいていなかった「自分」をえぐられて引きずり出されるような。 でも出てきたそれはとんでもなく輝いていて、もう元には戻らないほどにそれが「自...
4コママンガ【防衛用語4コママンガ】ほりたみわ「GOGO！辞典くん」（89）-カレーかWAVEか
ほりたみわ＜GOGO!辞典くん 一覧＞ カレーかWAVEか GOGO!辞典くんとは 日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン「MAMOR（マモル）」で掲載されていた防衛用語4コママンガです。（現在は連載終了）防衛省のチェックが入ってい...
ニッカ地下足袋登山部【至極快適】裸足で履いた時の気持ち良さ！最高にリラックスできる地下足袋！！丸五「たびりら」
ほりたみわ「たびりら」の名前に偽りなし！超絶リラックス地下足袋 ニッカ地下足袋登山部的には履くことがないんじゃないかと思われていた「たびりら」ですが、この上なく快適でしたし、なんなら登山前後にぜひ履きたい一足だったのでご紹介させて...
ヨガ【ブースター発見】〇〇〇をつけてクリヤー・ハタ・ヨーガしたらスッキリ度合い200%増！【ヨガ効果】
ほりたみわ〇〇〇をつけたらとんでもなく効果が上がった！ クリヤー・ハタ・ヨーガファンのみなさまこんにちは。ヨガってますか？ これはヨガ大好きな方、そうでもないけどヨガが良いってわかってるからしぶしぶ続けている方、効率よくヨガやれた...
